Di cosa si tratta

Hai bisogno di rilassarti e staccare qualche giorno da telefoni che squillano, notifiche ininterrotte, messaggi che aumentano uno dopo l’altro? Non stiamo certo parlando di rinunciare all’utilizzo dei nostri smartphone e pc, ma di “andare davvero in vacanza” per rigenerarsi, abbassare il livello di stress e concentrarsi sull’intensità dei rapporti interpersonali.

Come già alcuni sapranno, esiste un modo per imparare a gestire le nostre attività digitali e dare loro il giusto peso all’interno della gestione del tempo quotidiano, per un maggiore equilibrio tra lavoro e tempo libero. Questo approccio si racchiude sotto il nome di digital detox perché la dipendenza dalla tecnologia è reale e molto più diffusa di quanto non si creda. I benefici? Un notevole miglioramento del nostro ciclo sonno-veglia, dell’umore, dell’appetito, della concentrazione e quindi della produttività. Questi solo alcuni dei benefici dei digital detox.

Dettagli dell'offerta

NOVITA' 2017 WEEKEND DIGITAL DETOX NELL'OASI ZEGNA

L’idea nasce proprio ai piedi delle sue montagne, nell’ambito escursionistico e naturalistico. Gli smartphone verranno momentaneamente, per un weekend, deposti in albergo e nascosti alla visuale, per fugare ogni tentazione. E l’uccellino di Twitter? Molto meglio i cinguettii veri, almeno per un momento, per tornare ad essere consapevoli di sé stessi e ciò che ci circonda.

E allora zaino in spalle, scarpe comode e mente libera per lasciarsi condurre in un viaggio alla scoperta delle suggestive montagne biellesi tra sentieri e rifugi alpini dove l’unica connessione è quella con la natura. Ai trekking naturalistici alla portata di tutti (non servono attitudini sportive, i percorsi sono anche adatti anche a chi non è prettamente un atleta) si abbinano veri e propri “bagni di foresta” e attività di mindfulness, meditazione, esercizi di consapevolezza ed attività di gruppo e di convivialità. E una volta rientrati, anziché rispondere a mail o messaggi, la tipica ospitalità di montagna e prodotti genuini stagionali completeranno al meglio l’esperienza.

TRE WEEKEND A DISPOSIZIONE:

Da venerdì 5 a domenica 7 maggio

Da venerdì 9 a domenica 11 giugno

Da venerdì 15 a domenica 17 settembre

PROGRAMMA

Venerdì 

17:30 - Ritrovo al Bocchetto Sessera e consegna del kit "digital detox"

18:00 - Facile trekking per raggiungere la struttura ospitante - locanda o agriturismo immersi nel verde dove prendersi una pausa dal mondo ammirando la bellezza della natura circostante

19:30 - Arrivo e sistemazione e cena                                                                                    

21:30 - Presentazione del programma, attività di conoscenza tra i partecipanti

Sabato

9:00 - Trekking naturalistico con attività mindfulness (meditazione in camminata)

12:30 - Pranzo al sacco e discussione in gruppo su tematiche legate al rapporto uomo-tecnologia

17:00 - Rientro presso la locanda/rifugio ospitante 

18:00 - Attività esperienziale mindfulness (meditazione)

20:00 - Cena

Domenica 

9:00 - Trekking naturalistico lungo il percorso del Forest Bathing e attività mindfulness

12:30 - Pranzo al sacco e momento di condivisione  su tematiche legate al rapporto uomo-tecnologia

17:00 - Rientro e saluti

Costi: 350 euro a persona

Per saperne di più: www.digitaldetox.me 

Digital Detox è un’iniziativa sviluppata da BTREES, BI-MIND e Nabumbo in partnership con Oasi Zegna

Bi-mind - Siamo un gruppo di professionisti composto da 6 psicologi e psicoterapeuti, ma prima ancora di essere consulenti, siamo amici e siamo persone, come ognuno di voi, con gioie da condividere e fatiche da gestire.

Abbiamo scelto di unire le nostre forze nella Mindfulness come progetto comune, poiché lo sentiamo nostro, ci crediamo e pensiamo possa essere utile non solo a noi, ma a chiunque voglia godere della vita appieno.

BTREES - Siamo un incubatore di idee, diamo linfa alle imprese seminando innovazione. Generiamo prodotti e servizi per raccontare nuove primavere industriali.

Siamo impegnati con passione nel contribuire a rendere fruttuose le relazioni tramite foreste di soluzioni. Coltiviamo con entusiasmo il nostro spirito creativo facendoci contaminare e condividendo collaborazioni.

Crediamo nell’autenticità dei valori positivi che possono cambiare il mondo.

Nabumbo - Nasciamo con l’obiettivo di promuovere l’escursionismo in Piemonte, in Italia ed in futuro anche all’estero.

Da sempre appassionati di fotografia naturalistica, creiamo giornate di trekking completamente dedicate alla scoperta di questo incredibile mondo

Avventure studiate appositamente per permettere a coloro che ci accompagneranno di capire abitudini e stili di vita su flora e fauna che abita le vallate che ci circondano.

 

 

 

 

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Strutture disponibili per questa offerta

  • Agriturismo Alpe Moncerchio

    Bielmonte (BI)

    Situato nella magica conca di Moncerchio, offre...

Riferimenti e informazioni

BTREES

Via Mattei, 21 - Novara (NO)

Contatti

T. + 39.349.3730385

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