• Categorie

17.07.2021 - 20.07.2021

Rigenerarsi in natura, 4 giorni dedicati a corpo e mente

Workshop ‘Movimento Somatico’, dal 17 al 20 luglio 2021 al Rifugio Piana del Ponte

  • condividi su:
  • twitter
I boschi dell’Oasi Zegna e la meditazione, il corpo e il respiro, il contatto con la natura che rigenera e la consapevolezza di sè per trovare nuove risorse.

Sono i contenuti dell’esperienza molto intensa che si tiene all’Oasi Zegna dal 17 al 20 luglio 2021 nell'ambito di un workshop residenziale al Rifugio Piana del Ponte, scenario ideale per un lavoro guidato su corpo e mente immersi nella natura incontaminata.



Il workshop condotto da Franca Rey, insegnante che si è formata alla School for Body-Mind Centering, è intitolato ‘Movimento Somatico in Natura’, è alla quarta edizione all’Oasi Zegna e prevede questo schema di programma che si ripete nelle varie giornate: alle 7.30 prima colazione poi meditazione. Subito dopo - dalle 9.30 alle 14 - si lavora sulla sensibilizzazione del corpo in movimento, si impara a porsi in relazione con lo spazio, con gli alberi, l’acqua, le rocce, la terra e il vento. Il pomeriggio, invece, è libero: si può scegliere tra riposo, trekking o bagni nelle pozze del torrente.   

Si soggiorna nel rifugio o, se si preferisce, si può piantare la propria tenda. Per info su prenotazioni e costi consultare la pagina Facebook del Rifugio Piana del Ponte.

Vuoi saperne di più?