Scopri e impara il Nordic Walking

Brughiera - Trivero

Sabato 10 giugno un'immersione nel cuore di questa disciplina per imparare o perfezionare la propria tecnica in modo efficace e mirato e avvantaggiarsi dei benefici che questa disciplina comporta. L'appuntamento è alla Brughiera alle ore 9,00 al Ristorante Il Castagneto per un whorkshop di avvicinamento al nordic walking con escursione guidata accompagnata da una speciale degustazione di prodotti e ricette del territorio.

Ce ne parlano Marco Macchieraldo e Arturo Ramella, istruttori certificati di Nordic Walking.

- Perchè avvicinarsi al Nordic Walking? 

"Per avere una comprensione chiara della passeggiata con i bastoncini, considerata una delle attività sportive più complete in assoluto e con enormi benefici sia a livello muscolare sia cardiocircolatorio. Per incominciare a muoversi con consapevolezza in montagna e, una volta tornati alla vita di tutti i giorni, anche in città"

- Quali sono i principali benefici che si portano a casa dopo un 'escursione?

"Sono davvero tanti: dallo scioglimento delle contrazioni della zona cervicale al rafforzamento del sistema immunitarie, dalla mobilizzazione della colonna vertebrale al tono dell’umore vertiginosamente migliorato grazie alla messa in circolo di endorfine e serotonine"

- Quale è il consumo calorico medio di un'ora di Walking Walking sul terreno Oasi Zegna? 

"Fino a 450 Kcal all'ora"

Info e prenotazioni: Equipe-Arc-en-Ciel Tel. 015.0990725 - 349.4512088