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12.07.2019

Mindfulness, meditare nella natura

Giornata di silenzio e raccoglimento nell’Eremo di Maria e nel Bosco del Sorriso

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Una giornata dedicata a chi desideri sperimentare la quiete e il raccoglimento, approfondendo la pratica della meditazione. Il 2° Piccolo ritiro di Mindfulness, in programma il 12 luglio, sarà organizzato in un diverse sessioni di meditazione sedute (nell’Eremo di Maria) e in cammino (nel Bosco del Sorriso). Il ritiro, condotto da Paola Gariboldi e Alessandra Busto, comporterà il rispetto del "Nobile Silenzio" dalle ore 11 alle 16.

Per partecipare è necessario dare la propria adesione entro il primo luglio, prendendo contatti con Alessandra Busto (cell: 3334824332 - email: alessandra.busto@aslvc.piemonte.it ). Punto di ritrovo, il piazzale panoramico del Bocchetto Sessera, all'interno dell'Oasi Zegna, da cui si partirà per l’Eremo alle 9,30. Il ritorno al piazzale è previsto per le 18.

Equipaggiamento consigliato: un abbigliamento comodo e a strati, tutto ciò che può rendere confortevole la meditazione
seduta dentro l’Eremo (cuscino personale o coperta), e qualcosa da condividere per il pranzo. In caso di maltempo, il ritiro sarà rimandato al 19 luglio.

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