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Qi Gong all'Oasi Zegna

A cura di Fondo Edo Tempia cinque incontri per il benessere di corpo e mente. Il primo appuntamento sabato 13 aprile

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Cresce di primavera in primavera l’interesse di Oasi Zegna per le discipline olistiche e le pratiche per coltivare di consapevolezza e benessere psico-fisico. Ripartono gli appuntamenti dedicati al Qì Gōng, millenaria disciplina cinese che associa movimenti e posture a respirazione e concentrazione per incrementare e dirigere l'energia, il Qui che fluisce dentro di noi. Organizzati da Fondo Edo Tempia di Biella e Oasi Zegna cinque incontri con l’istruttrice Natalina Bassetto, da aprile a ottobre dal titolo “Mantra dei 6 suoni segreti”.

Il primo è sabato 13 aprile con ritrovo presso il Ristorante Il Castagneto, nei pressi di Trivero Valdilana, alle ore 10.00 per una camminata mattutina ed esercizi di Qi Gong nei boschi che circondano il Santuario Nostra Signora della Brughiera e pranzo vegano ( con pratiche indoor in caso di brutto tempo). Nel pomeriggio dopo un adeguato momento di relax, dalle 14.30 alle 16.00 lezione teorica e pratica. Durante la giornata si prevedono anche pratiche  di meditazione taoista.

Costo 40 euro (sono compresi: uscita guidata, pranzo, lezione e pratiche pomeridiane). Info e prenotazioni: Fondo Edo Tempia  tel. 015.351830 



Prati e boschi della Brughiera - Trivero Valdilana
Prati e boschi della Brughiera - Trivero Valdilana
Gli altri incontri sempre con la stessa modalità sono a Bielmonte l’11 maggio, 1 giugno 13 luglio e 5 ottobre, con uscita mattutina al Bosco del Sorriso e pranzo vegano al Ristorante Bucaneve.

I primi tre incontri affronteranno ciascuno due suoni mantra più la pratica del Soffio del Drago. Una serie di pratiche di lunga vita che agiscono sia su un piano fisico sia su quello emozionale con esercizi che associano alla respirazione profonda, concentrazione mentale, movimento dinamico e suoni terapeutici, le cui vibrazioni stimolano i principali organi del corpo umano e inducono calma e serenità mentale. Gli ultimi due saranno di ripasso di tutti e sei i suoni con affinamento delle pratiche. Tutti sono i benvenuti, anche chi non ha mai praticato Qì Gōng. Gli incontri sono aperti anche a persone con invalidità che possono partecipare al programma del pomeriggio e chi lo desidera può fermarsi solo mezza giornata (fino alle ore 13.00).

Info e prenotazioni: Fondo Edo Tempia  tel. 015.351830 

Prati e boschi della Brughiera - Trivero Valdilana
Bosco del Sorriso a Bielmonte
Sei suoni mantra:

1) suono del Fegato Elemento legno. Governa muscoli, tendini, occhi, lacrime, collera, coscienza di se e anima spirituale
2) suono del Cuore Elemento fuoco. Agisce su circolazione, sangue, gioia, shen, spirito, principio vitale
3) suono della Milza Elemento terra. Controlla sistema endocrino, tessuto connettivo, nutrimento, massa corporea, rimuginazione, preoccupazione, proposito
4) suono del Polmone Elemento metallo. Governa pelle, respiro, odorato, tristezza, malinconia, anima materiale
5) suono del Rene Elemento acqua. Agisce su ossa, cervello, midollo, capelli, denti, udito, memoria, paura, volontà
6) suono del Triplice Riscaldatore Sanjao. Armonizza i 3 Jao, inferiore, medio e superiore, è un sistema energetico funzionale, che regola le attività di tutti gli organi
Riferimenti e informazioni
Oasi Zegna
Trivero (BI)
+39 015.7591460 / 340 1989593
info@oasizegna.com     http://www.oasizegna.com
 

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