Sviluppare la consapevolezza. Scoprire un nuovo modo di relazionarci con
noi stessi e con la vita. Ridurre stress e ansia. Alcune delle tante
motivazioni per cui ci si avvicina alla meditazione, una pratica sempre più
diffusa, di cui oggi si legge e si parla moltissimo. Ma da dove iniziare? E con
quale tecnica? Quali sono i reali benefici?
E per chi è indicata? A queste e tante altre domande risponderà il
professor Gioacchino Pagliaro (psicologo e psicoterapeuta, tra i primi a portare la meditazione in ospedale e a studiarne gli effetti in medicina) durante il suo workshop all’Oasi Zegna,
il 20 e 21 ottobre.
Un seminario di due giorni all'Albergo Bucaneve di Bielmonte, aperto a tutti,
principianti e non. Se la guida di un insegnante esperto è infatti il modo migliore
modo di avvicinarsi a questo affascinante quanto complesso percorso, anche chi ha già esperienza della meditazione avrà
la possibilità di approfondire la propria pratica personale, in un ritiro
intensivo, nella quiete e nella natura
dell’Oasi Zegna.
Un contesto ideale, lontano dalla vita di tutti i giorni, in cui risulterà più facile rilassarsi, calmare la
mente, creare spazio per sè, presupposti della pratica, che durante il
corso beneficerà anche dell’
energia del gruppo.
"La meditazione in gruppo ha la potenza di
omogeneizzare energie, di creare un grande campo
energetico in grado di trascinare anche gli altri", spiega infatti il profosser Pagliaro,
che suggerisce di vivere quest'occasione per una full immersion all’Oasi Zegna
come un allenamento per prepararsi a portare meditazione e consapevolezza nella vita di tutti
i giorni, vero obiettivo del corso. "Quando si comprende appieno
l'importanza, quando corpo e mente ne sperimentano i benefici, la motivazione per coltivare una pratica meditativa quotidiana, si struttura". E giorno dopo
giorno, la meditazione si trasforma in uno strumento per affrontare anche le
situazioni più difficili.
Ospitato nella Sala Rododendro dell'Albergo Bucaneve, il seminario alternerà
momenti di teoria e sedute di meditazione tibetana, le cui tecniche appartengono
all'antichissima tradizione buddhista.
Il programma:
sabato 20 ottobre, 9.30-18, teoria e pratica. Pranzo al Ristorante
Bucaneve.
domenica 21 ottobre, 9.-17, teoria e pratica. Pranzo al Ristorante
Bucaneve.
Costo di iscrizione: 100 euro a persona, pranzi inclusi.
Attrezzatura consigliata: tappetino da ginnastica o yoga, una coperta e
un cuscino.
Abbigliamento comodo.
Per informazioni e iscrizioni:
Fondo Edo Tempia, tel. +39 015.351830, info@fondazionetempia.org
Per chi si iscrive al seminario, l’Albergo Ristorante Bucaneve ha messo
a punto speciali formule di soggiorno. Info 39 015.744184, bucaneve@oasizegna.com.
Chi è Gioacchino Pagliaro
Psicologo e psicoterapeuta, per diciassette anni è stato docente all’Università di Padova. Negli anni ’90 ha
introdotto nell’attività didattica le pratiche mente-corpo e la meditazione. È riconosciuto come
il precursore dell’introduzione della meditazione e delle pratiche di consapevolezza
nelle aziende sanitarie pubbliche. Direttore dell’unità operativa complessa di psicologia
ospedaliera all’Ausl di Bologna, tiene regolarmente corsi di meditazione
dedicati ai professionisti sanitari, come metodo di prevenzione del “burn
out”. È membro
dell’Osservatorio sulle medicine non convenzionali della Regione Emilia Romagna
e presidente Aqe (Attivismo Quantico Europeo).
