IL FOREST BATHING ed i suoi BENEFICI
Il “Forest Bathing” mira a migliorare la salute fisica e sociale migliorando la connessione con la natura, le relazioni interpersonali e la coesione sociale.
Le moderne ricerche scientifiche mostrano una correlazione positiva tra le foreste e il miglioramento dei parametri vitali dell’uomo come per esempio:
- abbassamento dei picchi di pressione sanguigna;
- riduzione del cortisolo (l’ormone dello stress, con decremento degli effetti negativi dello stesso);
- aumento della serotonina (l’ormone della felicità);
- riduzione della tachicardia;riduzione del rischio di depressione;
- rinforzo del sistema immunitario;
- rilassamento generale;aumento della creatività.
