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04.12.2021 - 05.12.2021

Forest Bathing, benessere e natura in bianco

Immergetevi nella natura dell'Oasi Zegna grazie alle pratiche di benessere guidate da Fabio Castello

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Forest Bathing, un’immersione nel silenzio, nella lentezza e nella contemplazione degli odori e dei colori dell’inverno. 

Sabato 4 e domenica 5 dicembre 2021
, quando la natura va in letargo, ci concediamo un’immersione dolce e silenziosa nella splendida cornice dell’Oasi Zegna con i suoi meravigliosi faggi assaporando i colori della natura sia di giorno che di sera.

La proposta arriva da Fabio Castello, counselor con formazione Gestalt-Bodywork, Forest Bathing Guide e performer. Dal 2020 promuove il Forest Bathing, conduce pratiche meditative e di benessere in natura. 

Praticare il Forest Bathing o Shinrin-Yoku può rinforzare il sistema immunitario, diminuire ritmi cardiaci e zuccheri nel sangue e ridurre ansia, depressione e rabbia, tanto che in Giappone anche i medici prescrivono spesso lo Shinrin-yoku ai propri pazienti, soprattutto a coloro che per diverse ragioni sono sottoposti a situazioni di forte stress.  

Un’immersione per camminare senza fretta e per entrare in contatto con noi stessi e con la natura attraverso pratiche di benessere.

IL PROGRAMMA


Sabato 4 dicembre 
Ore 10-14. Ritrovo al Bocchetto Sessera, Tavigliano (Bi). Percorriamo il sentiero n.10 fino al Monte Marca per ammirare una vista mozzafiato. Sperimenteremo la pratica della camminata consapevole, l’abbraccio agli alberi e la pratica meditativa dello sguardo. 
Ore 14. Per chi lo desidera, su prenotazione all’iscrizione, pranzo alla locanda Bocchetto Sessera.  
Ore 18- 20. Passeggiata preserale verso l’Alpe Moncerchio (procurarsi torcia frontale). 

Domenica 5 dicembre 
Ore 9.30-13.30. Percorriamo il sentiero n. 2 verso l’Alpe Druetto dove sperimenteremo la camminata consapevole e la pratica dell’abbraccio dell’albero.  
Ore 13.30. Chi. Vuole (prenotazione all’iscrizione) pranzo alla locanda Bocchetto Sessera. Seguiranno momenti di condivisione.

VITTO E ALLOGGIO
Sarà possibile per chi vuole, pernottare all’albergo ristorante Bucaneve, situato in splendida posizione soleggiata a 1500 m.Per i partecipanti è previsto uno sconto del 10% sul pernottamento. Oppure potete scegliere di pernottare alla Locanda Bocchetto Sessera. 

INFORMAZIONI DI SERVIZIO
Sulla Torino-Milano, prendere uscita Carisio, arrivare a Cossato, Trivero e poi salita in Panoramiche Zegna. Vi consigliamo di impostare la destinazione su GoogleMaps.

COSA INDOSSARE
Indossare abiti comodi adeguati alla stagione. Portare una torcia frontale per la sera. Si consigliano scarpe da trekking, k-way e/o mantellina per la pioggia.

COSTO
Il costo per l’esperienza completa di 2 giornate è di € 65 (pernottamento escluso).Il costo per l’esperienza di sabato 4 dicembre è di € 45.Il costo per l’esperienza di domenica 5 dicembre è di € 25. 

Il pagamento può essere effettuato tramite bonifico bancario, Satispay oppure in contanti direttamente in loco.

INFO & CONTATTI
Fabio Castello+39 339 739 6593 (anche via whatsapp)
Mail: immersioninellanatura@gmail.com
Facebook Immersioni - Forest Bathing 

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