Un vero e proprio “bagno di foresta”
per aprirsi agli influssi benefici delle piante. I Forest Bathing in Oasi
Zegna, nella faggeta della Valsessera, sono l’ideale per entrare in connessione
con se stessi e con la natura. Il forest bathing, in programma nei giorni 23 e 30 giugno, e 7 luglio con ritrovo al Bocchetto Sessera previsto per le 8,30, partenza alle 9 e rientro alle 17, si ispira alla pratica
giapponese dello shinrin-yoku, espressione che indica il giovamento procurato
dall’habitat della foresta. Come spiegano Marco Nieri e Marco Mencagli nel loro
libro La terapia segreta degli alberi
(Sperling & Kupfer), gli alberi delle faggete dell’Oasi Zegna emettono una
grande quantità di monoterpeni, sostanze aromatiche volatili dalle spiccate
proprietà terapeutiche.
Inalare profondamente queste sostanze, come spiegano
gli studi che Nieri e Mencagli hanno illustrato considerando le specificità del
territorio, stimola a lungo il sistema immunitario e in particolare l’attività
dei linfociti NK, responsabili del controllo dei virus e delle cellule
tumorali, riducendo lo stress e migliorando la circolazione sanguigna.
I partecipanti saranno accompagnati da
una guida naturalistica e da un’esperta di meditazione. L’itinerario è di media
difficoltà, lungo circa 10 chilometri, e prevede un pranzo al suggestivo rifugio
Piana del Ponte, immerso nell’incontaminata ValSessera e a ridosso dell’omonimo
torrente.
Per info: Equipe Arc-en-Ciel, 015 0990725,
349 4512088, maffeo.geologo@gmail.com.
Il calendario completo delle attività outdoor
è disponibile sul sito web dell’Oasi Zegna: www.oasizegna.com
