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29.05.2021 - 28.08.2021

Qi Gong nei boschi, all'Oasi Zegna lezioni nella natura con Natalina Bassetto

Cinque incontri con un'insegnante esperta: si comincia sabato 29 maggio 2021. Posti limitati

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Qi Gong nei boschi, camminate tra gli alberi ed esercizi per attivare l’energia vitale. Cinque giornate all’Oasi Zegna (in provincia di Biella, a un’ora e mezza da Milano e da Torino) per immergersi nei principi della medicina tradizionale cinese guidati da Natalina Bassetto, insegnante di Qi Gong e Taiji Quan con un lunghissimo curriculum in discipline orientali di cui si occupa dagli anni Settanta e che ogni anno si reca in Cina per lunghi periodi di studio e aggiornamento. 

Le lezioni si tengono il sabato o la domenica, a partire da fine maggio 2021. E il periodo dell'anno è decisamente favorevole per prolungare il soggiorno all'Oasi Zegna, pernottando all'albergo Bucaneve e dedicandosi a passeggiate nel verde e a degustazioni dei menù del territorio in una delle tante strutture della zona.

QUANDO E DOVE  
Il tema e lo scenario sono davvero coinvolgenti, per cui è bene iniziare a segnare le date e a prenotare la giornata preferita, perché i posti sono limitati. Eccole: sabato 29 maggio, sabato 26 giugno, sabato 24 luglio, domenica 8 agosto (solo in questa data è prevista anche una sessione di metodo Feldenkrais) e sabato 28 agosto.  Ci si ritrova alle 10 al Bocchetto Sessera e, dopo una camminata nella natura, si fa Qi Gong nel Bosco del Sorriso. Nel pomeriggio (dalle 14.30 alle 16) teoria e pratica. Il pranzo, anche in questo caso vegetariano, è all’albergo Bucaneve di Bielmonte. 

L’OBIETTIVO DEL CORSO  
Soffermarsi sul rapporto tra costellazioni e stagioni, elementi naturali e organi. Secondo la medicina tradizionale cinese, l’uomo segue l’alternarsi delle stagioni, l’insieme dei movimenti celesti e terrestri lo influenzano sia sul piano fisico che mentale.  

IL QI GONG  
Stimola l’energia lungo i canali dell’agopuntura attraverso la meditazione, l’automassaggio, la camminata e alcuni esercizi che imitano gli animali mistici (Fenice d’oro, Tigre bianca, Tartaruga nera) associati ai ‘Palazzi celesti’, cioè le quattro direzioni della bussola e a un punto centrale. Ma anche a livello puramente fisico, il Qi Gong  è un insieme di esercizi semplici che sciolgono le articolazioni, migliorano la postura, rafforzano il sistema osseo, contrastano l’osteoporosi, hanno effetti benefici sull’equilibrio, sui disturbi visivi e sulla funzionalità di organi e visceri. Una postura corretta regola e armonizza il corpo rilassandolo e mantenendolo in una posizione in cui ogni sua parte si trova in uno stato fisiologico naturale, permettendo all’energia interna, appunto, di circolare senza ostacoli lungo i canali energetici. Il respiro naturale diventa con il tempo sottile, lungo e profondo. Mente e cuore si armonizzano entrando in uno stato di calma e tranquillità, passando da uno stato di agitazione a uno di quiete. 

COSTO 
 
L’intera giornata costa 40 euro a persona (pranzo incluso).  Gli incontri sono aperti anche a persone con invalidità che possono partecipare alle sessioni pomeridiane e si svolgono nel rispetto delle disposizioni di sicurezza in materia Covid. 

COME SI PRENOTA  
I posti sono limitati. Le iscrizioni si fanno contattando la segreteria del Fondo Edo Tempia: tel. 015.351830. 

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