10.02.2023 - 12.02.2023

Forest Bathing e Benessere

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Che sia per una semplice esperienza personale o per un regalo in vista di San Valentino, non perdetevi un'immersione di benessere a contatto con la natura dell'Oasi Zegna. Nel centro Wellness del Bucaneve dal 10 al 12 Febbraio 2023 si terrà una straordinaria esperienza di Forest Bathing Istruttori CSEN certificati.

Qui le energie del bosco e le sue essenze danno vita a raffinati rituali, trattamenti e percorsi nei quali è possibile ritrovare le proprietà benefiche della natura.
Rafforzeremo il nostro sistema immunitario e la sfera emozionale riducendo gli effetti dello stress avvolti dai profumi, dai colori e dai rumori del bosco e coccolati da uno spazio intimo con vasca idromassaggio in legno di abete rosso, collocata su una terrazza panoramica chiusa da cui godere della vista delle cime alpine, il bagno turco aromatico, la sauna, la doccia emozionale, il percorso kneipp e l’area relax con tisane.

Il “Forest Bathing” mira a migliorare la salute fisica e sociale migliorando la connessione con la natura, le relazioni interpersonali e la coesione sociale.

BENEFICI

In Giappone questa pratica, diffusa dagli anni Ottanta, prende il nome di Shinrin-yoku che in italiano significa “godere a pieno dei benefici dell’atmosfera forestale (lavarsi, rigenerarsi, rilassarsi)" e fa parte di un programma sanitario nazionale istituito per ridurre i livelli di stress della popolazione. Esiste una correlazione positiva scientificamente provata tra le foreste e il miglioramento dei parametri vitali dell'uomo come per esempio: abbassamento dei picchi di pressione sanguigna; riduzione del cortisolo (l’ormone dello stress, con decremento degli effetti negativi dello stesso); aumento della serotonina; riduzione della tachicardia; riduzione del rischio di depressione; rinforzo del sistema immunitario; rilassamento generale; aumento della creatività

ore 9:30 | Escursione nei boschi con pratiche di
Forest Bathing e lezioni teoriche formative in foresta
ore 13:00 | Pranzo in rifugio con piatti tipici
ore 14:30 – 18:00 | Esperienza wellness con bagno turco, sauna, doccia emozionale, il percorso kneipp
ore 18:00 – 19:00 | pausa Relax
ore 19:00 | Lezione teorica su uno stile alimentare sano ed equilibrato
ore 20:00 | cena a lume di candela
ore 21:30 | Escursione notturna

- DOMENICA

ore 8:30 | Colazione
ore 9:30 Escursione nei boschi con pratiche di Forest
Bathing e lezioni teoriche formative in foresta
ore 13:00 | Pranzo in rifugio con piatti tipici
ore 14:30 | Esperienza wellness con con vasca idromassaggio
ore 17:00 | Condivisione finale, conclusioni e saluti
N.B. in base alle condizioni meteo ed al gruppo il programma potrà subire delle modifiche a discrezione degli istruttori.

COSTO

Il prezzo per l’esperienza completa di 3 giornate è di € 170,00 (pasti e pernottamento esclusi) Il costo per l’esperienza solo di sabato o di domenica è di € 70,00 (pasti esclusi)

VITTO & ALLOGGIO

Hotel Bucaneve Wellness Bielmonte
Promozione valida solo per questa esperienza
65,00€ camera doppia a persona
80,00€ camera singola
60,00€ a testa per le cene e l’aperitivo
Sono esclusi dal prezzo i due pranzi al rifugio con piatti tipici

INFORMAZIONI DI SERVIZIO

Per arrivare al Bucaneve(Luogo di ritrovo) bisogna salire da Trivero.
Sulla Torino-Milano, prendere uscita Carisio, arrivare a Cossato, Trivero e poi salita in Panoramiche Zegna. CONSIGLIATO USO GOOGLE MAPS

ATTREZZATURE E COSE DA PORTARE CON SE’

Pranzo al sacco di sabato, Zaino, scarpe da trekking, vestiti tecnici caldi per trekking (vestirsi a strati), giacca a vento, berretto di lana e guanti, borraccia o termos da 1 litro, snacks, blocknotes con penna, qualcosa per sedersi per terra senza bagnarsi o sporcarsi, torcia frontale per la sera.
Indossare abiti comodi e caldi adeguati alla stagione.

Per maggiori INFORMAZIONI
Fabio Castello +39 339 739 6593 (anche via whatsapp)
E-mail: immersioninellanatura@gmail.com

Per ISCRIVERSI Viaggi e Miraggi
08118894671 https://www.viaggiemiraggi.org/
E-mail: italia@viaggiemiraggi.org

Forest Bathing e Benessere

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