Espellere
il vecchio e assorbire il nuovo. Come? Praticando gli esercizi che in epoca recente sono confluiti nel Qi-gong,
un’antica pratica orientale. Gli effetti positivi del Qi-gong sono molteplici:
da una migliore consapevolezza dei movimenti a una maggiore mobilità
articolare. Migliora inoltre la postura, allena tutti i muscoli del corpo.
Permette di regolarizzare la pressione sanguigna, agisce sul metabolismo
energetico e sulle funzionalità del cuore. Ma gli effetti non si avvertono
solo a livello fisico: quest'arte millenaria aiuta anche a ridurre lo stress, favorendo una
condizione di calma e benessere psicofisico.
Allo
stesso modo il Bosco del Sorriso a Bielmonte, grazie alle sue proprietà
bioenergetiche, apporta dei benefici al sistema immunitario,
metabolico, cardiocircolatorio, linfatico e al sistema nervoso. Gli alberi e il
Qi Gong sono quindi sinergici: rivitalizzano il corpo attraverso il fluire
dell’energia, implementandola.
Fondo Edo Tempia di Biella e Oasi Zegna propongono una serie di incontri con l’istruttrice Natalina
Bassetto. Ogni incontro dura una giornata con
al mattino camminata nel Bosco del Sorriso
intervallata da esercizi di Qi Gong, pranzo vegetariano all’albergo Bucaneve; al
pomeriggio meditazione, automassaggio e ripasso della pratica
mattutina. Gli orari variano in base alla stagione.
Gli esercizi comprendono la meditazione, il rilassamento, la respirazione, la
pulizia dei canali energetici con movimenti lenti e armoniosi e, in alcuni casi, anche esercizi di Feldendreis.
