A Bielmonte
Nell'Oasi Zegna, parco naturale del Piemonte, in provincia di Biella, l'Alta Valsessera rappresenta la parte più incontaminata e sito di interesse comunitario.
Il Forest Bathing è una pratica nata in Giappone dove svolge un grande ruolo nella medicina preventiva: camminare ed esplorare un bosco, se dotato di alcune caratteristiche biologiche, riduce stress e depressione, abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e agisce sul nostro sistema immunitario, potenziandone la funzionalità.
Uno specifico studio (effettuato da Marco Nieri ecodesigner e Marco Mencagli agronomo) sulla vegetazione dell’Alta Valsessera ha dimostrato scientificamente che la faggeta dell’Oasi Zegna ha una elevata capacità di rilascio di sostanze volatili dal fogliame, i monoterpeni, efficaci nello stimolare positivamente le difese immunitarie.
Da qui sono nati 3 sentieri per effettuare il Forest Bathing, un'esperienza unica nel suo genere per ampiezza e caratteristiche in Europa, aperta al pubblico da giugno 2015. E’ sufficiente seguire liberamente i tre sentieri selezionati (particolarmente ricchi di sostanze benefiche) sostando o camminando nei boschi, godendo consapevolmente delle bellezze naturali, ascoltando e osservando ciò che ci circonda.
Il periodo migliore e' da giugno a settembre (periodo di massima foliazione dei faggi)
I benefici migliori si ottengono facendo una passeggiata di 4 ore nel bosco (per almeno 5 km di camminata) alternando passeggiate a soste lungo i sentieri.
Il massimo beneficio si ha con 3/4 ore al giorno per tre giorni consecutivi.
Secondo Spafinder Wellness, il può autorevole media nell'industria del wellness a livello mondiale, nel 2015 il Forest Bathing è il primo tra i 10 trend nel settore benessere.
NON SOLO PASSEGGIATE:
Tra una passeggiata e l’altra, scopri il piacere di scoprire il perfetto stile montano della vicina Locanda Bocchetto Sessera dove potrai assaggiare le gustose ricette della tradizione piemontese, il formaggino aromatizzato alle erbe, gli antipasti caldi con frittatine, la polenta concia e deliziosi dolci.
Scarica la brochure contenente anche la cartina per vivere un'esperienza unica!
