Forest Bathing & Wellness

Due giornate per rallentare i ritmi quotidiani e dedicarsi a un’immersione totale nella natura dell'Oasi Zegna. Un’esperienza pensata per chi desidera rigenerare corpo e mente, lasciandosi avvolgere dai profumi del bosco, dal silenzio interrotto solo dai suoni della natura e dall’energia benefica degli alberi.

Guidati dall’istruttore CSEN Marco Bo, le escursioni nei boschi diventano occasioni per riscoprire la connessione profonda con l’ambiente circostante attraverso le pratiche di Forest Bathing, capaci di ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario e riportare equilibrio interiore.

L'esperienza si arricchisce con momenti di benessere nell'Area Wellness dell'Hotel Bucaneve di Bielmonte, un luogo sospeso tra cielo e montagne, dove concedersi bagni aromatici di vapore, sauna, percorso kneipp e idromassaggio in legno di abete rosso con vista sulle cime alpine. Le pause relax, le tisane, i pranzi con piatti tipici di montagna e le serate a lume di candela completano un’esperienza che unisce natura, salute e piacere del prendersi cura di sé.

Programma

Sabato 8 novembre

• Ore 9.30: Ritrovo al Bucaneve ed escursione con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche
• Ore 13.00: Pranzo in rifugio con piatti tipici o pranzo al sacco
• Ore 14.30 – 18.00: Esperienza wellness con bagno turco, sauna, doccia emozionale, percorso kneipp
• Ore 18.00 – 19.00: Pausa relax
• Ore 19.00: Lezione su uno stile alimentare sano ed equilibrato
• Ore 20.00: Cena a lume di candela
• Ore 21.30: Escursione notturna

Domenica 9 novembre

• Ore 8.30: Colazione
• Ore 9.30: Escursione nei boschi con pratiche di Forest Bathing e lezioni teoriche formative
• Ore 13.00: Pranzo in rifugio con piatti tipici
• Ore 14.30: Esperienza wellness con vasca idromassaggio
• Ore 17.00: Condivisione finale, conclusioni e saluti

(Il programma potrà subire modifiche in base alle condizioni meteo e alle esigenze del gruppo)