16.05.2026
Open Day di Forest Bathing all’Oasi Zegna
Una giornata per scoprire il benessere del bosco
Ci sono giornate in cui vale la pena fermarsi. Lasciare da parte il ritmo abituale e concedersi qualche ora all’aperto, nel silenzio dei boschi, per ritrovare energia e concentrazione.
Il 16 maggio, all’Oasi Zegna, è l’occasione per avvicinarsi al Forest Bathing in modo semplice e guidato.
L'ESPERIENZA
La giornata è pensata come un primo approccio al Forest Bathing, adatta anche a chi non ha mai partecipato prima. Accompagnati da istruttori certificati CSEN — Fabio Castello, Fabrizio Calatti, Enrico De Luca e Marco Bo — i partecipanti sperimenteranno diverse attività nel bosco, tra cui:
- camminata consapevole
- esercizi di respirazione
- pratiche di ascolto e osservazione
- attività di connessione con l’ambiente naturale
L’obiettivo è offrire un’esperienza concreta e accessibile, per comprendere i benefici di questa pratica.
COME SI SVOLGE LA GIORNATA
L’attività si svolge nei boschi di abeti e faggi dell’Oasi Zegna, a circa 1500 metri di altitudine. Il programma prevede:
- ritrovo e introduzione iniziale
- attività guidate nel bosco durante la mattina
- pausa pranzo al sacco
- ripresa delle attività nel pomeriggio
Non sono richieste competenze specifiche, ma è consigliata una minima abitudine a camminare su sentieri.
BENEFICI
Il Forest Bathing, conosciuto in Giappone come Shinrin-yoku, è una pratica riconosciuta per i suoi effetti positivi sul benessere psicofisico.
Tra i principali benefici:
- riduzione dello stress
- miglioramento dell’umore e della concentrazione
- supporto al sistema immunitario
- maggiore rilassamento generale
INFORMAZIONI PRATICHE
Data: sabato 16 maggio 2026. Orario: dalle 10.00 alle 16.00 (ritrovo ore 9.30)
Luogo di ritrovo: parcheggio Piazzale 2, Bielmonte – Oasi Zegna
Costo: 25 €
Iscrizione: obbligatoria entro il 12 maggio. L’attività è confermata al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
COSA PORTARE
- scarpe da trekking
- abbigliamento comodo e a strati
- pranzo al sacco
- acqua o borraccia
- telo o supporto per sedersi
CONTATTI
Per informazioni e iscrizioni: info@richiamodelbosco.it