Il Qi Gong è una pratica di lunga vita appartenente alla medicina tradizionale cinese, basata sull’armonia tra corpo, mente e respiro. Si compone di esercizi sia statici sia dinamici che favoriscono l’attivazione e la circolazione dell’energia vitale, contribuendo al benessere complessivo della persona.
Attraverso movimenti lenti, consapevoli e coordinati con il respiro, il Qi Gong aiuta a stimolare le difese immunitarie, migliorare la concentrazione e favorire uno stato di rilassamento profondo. Agisce inoltre sulla postura, sulla mobilità dell’apparato osteo-articolare e sulla qualità del respiro, con benefici che si estendono anche alla vista e all’equilibrio generale.
Questa disciplina accompagna lo sviluppo delle capacità di trasformazione individuale, promuovendo una crescita interiore che invita a ritrovare spontaneità e leggerezza. La pratica diventa così un modo per ristabilire un contatto più autentico e armonioso con la natura e i suoi elementi.
All’Oasi Zegna, dalla primavera all’autunno, il Qi Gong trova il suo contesto ideale: giornate immersive all’aria aperta, guidate dall’esperta
Natalina Bassetto in collaborazione con il
Fondo Edo Tempia, permettono di vivere questa antica disciplina in un dialogo diretto con il paesaggio e i ritmi naturali del territorio.
