A Bielmonte

NOVITA' 2017 - Primo weekend Digital Detox da venerdì 9 a domenica 11 giugno

Per disintossicarsi dall'utilizzo intenso dei device digitali - smartphone soprattutto, ma anche tablet, notebook, dispositivi tecnologici indossabili – per ridurre i livelli di stress e ansia ritrovando il piacere dell'interazione con le persone. I benefici del digital detoxing sono molteplici, tra questi anche un miglioramento della gestione del tempo, una migliore relazione con il proprio presente e futuro con risultati più efficaci sia in ambito lavorativo sia personale.

Negli anni è successo che dopo una prima ondata di dipendenza da connessione la società del benessere è cambiata e disintossicarsi dai device ha iniziato ad essere una diffusa esigenza psicofisica, non solo personale ma collettiva.

L’idea dei weekend digital detox nell'Oasi Zegna nasce proprio ai piedi delle sue montagne, nell’ambito escursionistico e naturalistico. 

Ai trekking naturalistici alla portata di tutti (non servono attitudini sportive, i percorsi sono anche adatti anche a chi non è prettamente un atleta) si abbinano veri e propri “bagni di foresta” e attività di mindfulness, meditazione, esercizi di consapevolezza ed attività di gruppo e di convivialità. E una volta rientrati, anziché rispondere a mail o messaggi, la tipica ospitalità di montagna e prodotti genuini stagionali completeranno al meglio l’esperienza.

PROGRAMMA

Venerdì 

17:30 - Ritrovo al Bocchetto Sessera e consegna del kit "digital detox"

18:00 - Facile trekking per raggiungere la struttura ospitante - locanda o agriturismo immersi nel verde dove prendersi una pausa dal mondo ammirando la bellezza della natura circostante

19:30 - Arrivo e sistemazione e cena                                                                                    

21:30 - Presentazione del programma, attività di conoscenza tra i partecipanti

Sabato

9:00 - Trekking naturalistico con attività mindfulness (meditazione in camminata)

12:30 - Pranzo al sacco e discussione in gruppo su tematiche legate al rapporto uomo-tecnologia

17:00 - Rientro presso la locanda/rifugio ospitante 

18:00 - Attività esperienziale mindfulness (meditazione)

20:00 - Cena

Domenica 

9:00 - Trekking naturalistico lungo il percorso del Forest Bathing e attività mindfulness

12:30 - Pranzo al sacco e momento di condivisione  su tematiche legate al rapporto uomo-tecnologia

17:00 - Rientro e saluti

Costi: 350 euro a persona. Info e prenotazioni: tel.349.3730385

Digital Detox è un’iniziativa sviluppata da BTREES, BI-MIND e Nabumbo in partnership con Oasi Zegna

 Per saperne di più: www.digitaldetox.me

PROSSIME DATE: 

da venerdì 15 a domenica 17 settembre 2017

 

 

Riferimenti e informazioni