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luglio-agosto 2017

Cool - salutare - adatto a tutti. Siete alla ricerca di un’attività fisica che vi permetta di immergervi nella natura, viverla in modalità slow e bruciare grassi?

Il Nordic Walking è la risposta che fa per Voi. Quello di qualità porta la firma Oasi Zegna, meta privilegiata per i veri cultori della camminata con i bastoncini, autentica nel suo paesaggio alpino immacolato, ospitale nei confronti anche del tuo cagnolino e accogliente nei suoi sentieri appositamente ritagliati per la pratica di questa disciplina; tanto da diventare il primo esempio in Piemonte di Nordic Walking Park certificato dalla Scuola Italiana Nordic Walking.
Cinque gli itinerari che lo compongono, che uniti o scorporati possono dare luogo a differenti livelli di allenamento più o meno impegnativi e adatti a tutte le tipologie di camminatori con lo stesso spirito: quello di camminare su sentieri dove ci si possa sentir tranquilli a ogni passo, godendo di scorci e punti panoramici di estrema bellezza. Online tutti i dettagli dei percorsi

Da scoprire da soli o in compagnia di istruttori qualificati. A loro abbiamo fatto qualche domanda utile per capire tutti i benefici del nordic walking:

Perchè partecipare ad un corso, anche solo di una giornata, di Nordic Walking all'Oasi Zegna?
Per avere una comprensione chiara della passeggiata con i bastoncini, considerata una delle attività sportive più complete in assoluto e con enormi benefici sia a livello muscolare sia cardiocircolatori. Per incominciare a muoversi con consapevolezza in montagna e, una volta tornati alla vita di tutti i giorni, anche in città.

Quali sono i principali benefici che si portano a casa dopo un'uscita di nordic walking?
-Scioglimento delle contrazioni della zona cervicale
-Eliminazione momentanea degli ormoni originati dallo stress
-Rafforzamento del sistema immunitario
-Mobilizzazione della colonna vertebrale
-Tono dell’umore vertiginosamente migliorato grazie alla messa in circolo di endorfine e serotonine.

Quale è il consumo calorico medio di un'ora di Walking Walking sul terreno Oasi Zegna?
Fino a 450 Kcal all'ora

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APPUNTAMENTI DA NON PERDERE:

sabato 29 luglio, 5 e 12 agosto

I SABATO DELL'OUTDOOR: tre pomeriggi di escursioni guidate multidisciplinari in compagnia delle guide MOUNTAIN PLUS con inizio alle ore 14,30 fino alle ore 18,00:

  • NORDIC WALKING con lezione introduttiva e escursioni guidate
  • TREKKING NATURALISTICI, una facile esperienza outdoor immersi tra le meraviglie dell’AIta Val Sessera
  • uscite in MOUNTAIN BIKE su due itinerari tra i quali scegliere: uno al Monte Marca e l’altro al Montecerchio con punti panoramici di estrema bellezza e punti ristoro in stile montano dove degustare formaggi, ricette della tradizione o gustose merende.
Il punto di ritrovo è a Bielmonte sul piazzale 1 presso il gazebo delle guide MOUNTAIN PLUS. Info e prenotazioni: Equipe Arc En Ciel Tel. 015.0990725 - 349.4512088 - maffeo@tin.it

Domenica 27 agosto
AFRICA - EUROPA IN NORDIC WALKING
A Bielmonte dalle ore 9.00 una giornata alla scoperta dell’Alta Valsessera attraverso la Linea Insubrica. Pranzo al sacco. Info e prenotazioni: Equipe Arc-en-Ciel Tel. 015.0990725  349.4512088 - maffeo@tin.it

Riferimenti e informazioni
Info e prenotazioni: Equipe-Arc-en-Ciel
(Bi)
+39.015.0990725 - 349.4512088
maffeo@tin.it    
 

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